Aktuelle Termine

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der nächsten Workshops & Seminare

17. Juni 2019 (Kursstart)

Autogenes Training

In einem 8-wöchigen Einführungskurs Autogenes Training lernen Sie sich zu entspannen und durch konzentrative Selbstsuggestion die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu aktivieren und persönliche Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln.

Montags  20:00-21:30 Uhr.

Praxis für Frauengesundheit, Luna, Mangenberger Str. 340, Solingen.

Anmeldungen über das Kontaktformular.

Autogenes Training - Aufbaukurs

Im Aufbaukurs werden die bislang erzielten Entspannungszustände intensiviert und auf weitere Körperbereiche erweitert. Mithilfe individueller Vorsatzformeln können wir auf die individuellen Bedürfnisse eingehen. Dieser Kurs baut auf den bisherigen Fähigkeiten zur Entspannung und der damit verbundenen vegetativen Umschaltung auf. Der Kurs läuft über einen Zeitraum von 6 Wochen.

Montags, von 20:00 - 21:00 Uhr, Nächster Termin auf Anfrage. Praxis für Frauengesundheit, Luna, Mangenberger Str. 340.

Anmeldungen über das Kontaktformular.

Zeitmanagement

Unsere Zeit ist atemlos geworden. Wie oft hört man "Leider keine Zeit" - Termindruck, Hektik, Berge von Unerledigtem und das Gefühl des Gehetzt seins werden zu gewaltigen Stressoren. Da unsere Lebenszeit nun mal begrenzt ist und damit ein knappes und teures Gut darstellt, ist ein besonders sorgfältiger Umgang mit ihr notwendig.
Nutzen Sie Ihre Zeit und lernen Sie Nein zu sagen!
Unter Zeitmanagement versteht man das systematische und bewusste Planen der Zeit. Ziel ist es, die uns zur Verfügung stehende Zeit in allen Lebensbereichen optimaler zu nutzen.

Termin: Montag, 24.06.2019 ab 17:30 Uhr, bei der VHS Neuss.

Anmeldungen direkt über die VHS Neuss.


Tag der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist wichtig, um wahrzunehmen, was wir leisten können, wo unsere Grenzen liegen, was uns gut tut, hemmt oder auch Freude und Energie schenkt. Ziele sind u. a.: den Herausforderungen des täglichen Lebens mit Ruhe und Akzeptanz zu begegnen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Genießen Sie die Zeit im Hier- und Jetzt, die einzige Zeit, die uns wirklich zur Verfügung steht.

Termin: Samstag, 15.06.2019, 10:00 - 16:00 Uhr

Teilnehmer mind. 6, max. 10.

Praxis für Frauengesundheit, Luna, Mangenberger Str. 340, Solingen.

Anmeldungen über das Kontaktformular.