Stressbewältigung & Entspannung
Personal Coaching
Ich unterstütze Sie dabei, so glücklich und zufrieden zu sein, wie Sie es verdienen
Beratungsangebot
Es gibt eine ganze Reihe von Methoden und Ansätze, um Stress entgegen zu steuern und die Gesundheit zu erhalten. Die Möglichkeiten reichen von gezielten Entlastungen bei akutem Stressempfinden bis hin zum erlernen langfristiger Methoden, wie z. B. dem Autogenen Training, die Progressive Muskelentspannung und Meditationen. Neben Einzel-Coachings zu persönlichen Stressbe- wältigungsstrategien, biete ich Gruppenkurse zur Entspannung an. Nächster Grundkurs Autogenes Training: Termine auf Anfrage, in der Praxis für Frauengesundheit Luna in Solingen. Achtsamkeitstag:Samstag, 26.11.2016, 10:00-16:00 Uhr.
Krisensituationen sind im Leben - egal           ob im Beruf oder im Privaten - unvermeidbar. Doch wie wir damit umgehen, hat viel mit unserer Einstellung und unserer Haltung zu tun. Menschen können und wollen sich ändern. Unsere innere Haltung beeinflusst unsere äußere Ausstrahlung! Möchten Sie mehr aus sich machen, innerlich und äußerlich? Haben Sie den Glauben an sich selbst verloren? Möchten Sie neue Wahlmöglichkeiten sehen? Möchten Sie sich Ihrer Wünsche und Bedürfnisse wieder bewusst werden? Weitere Informationen finden Sie hier.
Eine stetig wachsende Zahl an ArbeitnehmerInnen leidet unter stress- und belastungsbedingten Erkrankungen. Hierzu gehören sowohl körperliche als auch seelische Erkrankungen. Auch greifen Menschen bei erhöhter Stressbelastung häufiger zu Suchtmitteln. Denn eines ist klar: Die Belastungen am Arbeitsplatz sind in den vergangenen Jahren weiter gestiegen und viele MitarbeiterInnen leiden unter Ängsten und Druck. Ich möchte Sie dabei unterstützen, die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen präventiv zu fördern und biete interessierten Unternehmen sowie öffentlichen und sozialen Einrichtungen ein breites Spektrum an Maßnahmen an. Details finden Sie auf der folgenden Seite.
Seminare & Workshops für Unternehmen
Seien Sie neugierig, welche Möglichkeiten sich Ihnen eröffnen werden und finden Sie selbstverantwortlich Ihren eigenen Weg. Gerne begleite ich Sie in meiner Praxis in Solingen dabei. Herzlichst Sandra Bartolozzi